39问医生

豆油炸鸡蛋有什么好处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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豆油炸鸡蛋一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等好处。

1、补充营养

豆油炸鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

豆油炸鸡蛋中含有丰富的油脂,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以预防便秘。

3、增强免疫力

豆油炸鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,适量食用可以增强身体免疫力,对身体有一定的好处。

除此之外,还具有补充能量等好处。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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