喝香油五分钟有助于排便 。
芝麻油能起到润肠排便的作用，有利于粪便的排泄。然而，这并不是说喝了芝麻油后会立即大便，仍有必要根据便秘和个人身体状况制定排便时间。仅仅喝芝麻油味道不好，还可以配少量蜂蜜，促进便秘迅速改善。如果效果好，通常需要半个小时。如果三四个小时后还没有便意，建议可以配合芦荟胶囊或麻仁丸进行常规治疗。
建议患者平时饮食尽量吃一些含膳食纤维较多的食物，多注意清淡食物，尽量少吃油腻食物。多注意体育锻炼，提高身体素质，防止过度劳累和熬夜。
芝麻油能起到润肠排便的作用，有利于粪便的排泄。然而，这并不是说喝了芝麻油后会立即大便，仍有必要根据便秘和个人身体状况制定排便时间。仅仅喝芝麻油味道不好，还可以配少量蜂蜜，促进便秘迅速改善。如果效果好，通常需要半个小时。如果三四个小时后还没有便意，建议可以配合芦荟胶囊或麻仁丸进行常规治疗。
建议患者平时饮食尽量吃一些含膳食纤维较多的食物，多注意清淡食物，尽量少吃油腻食物。多注意体育锻炼，提高身体素质，防止过度劳累和熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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