胃胀气可以按摩内关穴、足三里穴、公孙穴等穴位，可以缓解胃胀气。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者以中指端轻轻按摩此穴，具有调心气、宁心安神的功效，可以缓解胃胀气。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位。患者需要先找到膝盖，在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位为足三里穴，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等功效，可以缓解胃胀气。
3、公孙穴
公孙穴位于第1、2跖骨结合部前方凹陷处，患者需要先找到第1跖骨，在其与趾长伸肌腱之间的凹陷处即为公孙穴，具有调理胃气、通经活络等功效，可以缓解胃胀气。
除了按摩以上穴位，患者还可以按摩大都穴、天枢穴等穴位，可以缓解胃胀气。如果患者胃胀气比较严重，建议及时就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
