39问医生

黑咖啡的功效与作用是什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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黑咖啡具有提神醒脑、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用。

1、提神醒脑

黑咖啡中含有的咖啡因可以刺激大脑皮层,从而起到提神醒脑的作用。

2、辅助减肥

黑咖啡中含有的咖啡因可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,并且可以促进体内的新陈代谢,从而达到辅助减肥的效果。

3、辅助降血压

黑咖啡中的咖啡因可以使血管扩张,从而起到辅助降血压的作用,并且可以促进体内水分的排出,对于高血压患者有一定的好处。

除此之外,黑咖啡还可以起到辅助降血脂、辅助降血糖等功效与作用。但是在喝黑咖啡时要避免空腹,以免对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中,也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。

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2022-07-28 浏览100
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