黑咖啡具有提神醒脑、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用。
1、提神醒脑
黑咖啡中含有的咖啡因可以刺激大脑皮层,从而起到提神醒脑的作用。
2、辅助减肥
黑咖啡中含有的咖啡因可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,并且可以促进体内的新陈代谢,从而达到辅助减肥的效果。
3、辅助降血压
黑咖啡中的咖啡因可以使血管扩张,从而起到辅助降血压的作用,并且可以促进体内水分的排出,对于高血压患者有一定的好处。
除此之外,黑咖啡还可以起到辅助降血脂、辅助降血糖等功效与作用。但是在喝黑咖啡时要避免空腹,以免对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中,也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。