喝酸奶可能会导致腹痛、腹泻、胀气等症状，不利于身体健康，要避免经常饮用酸奶。
1、腹痛
酸奶中的蛋白质含量比较高，如果经常饮用可能会刺激胃肠道黏膜，分起腹痛、腹泻等症状。可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
2、腹泻
酸奶中的乳酸杆菌比较多，经常饮用可能会导致肠道菌群紊乱，使胃肠道蠕动减慢，出现腹泻、腹胀等症状。可以遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。平时可以吃小米粥、山药粥等养胃的食物调理。
3、胀气
酸奶中含有大量的乳酸菌、蛋白质等不易消化的成分，如果长时间饮用可能会导致食物堆积在体内产生大量气体，引起胀气，出现腹胀、打嗝等症状。可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
除此之外，还可能会导致血糖升高、肥胖等，如果出现不适症状，建议患者立即就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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