39问医生

鲍鱼的营养功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,鲍鱼具有补充营养、提高自身免疫力、辅助降低血压的功效,但食物无法代替药物,若患者出现不适还需及时就医。

1、补充营养

鲍鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养物质,食用后可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提高自身免疫力

鲍鱼中含有丰富的维生素B2,可以促进人体细胞再生,从而辅助提高自身免疫力。

3、辅助降低血压

鲍鱼中的不饱和脂肪酸含量比较高,食用后可以促进体内血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降低血压的效果。

除此之外,鲍鱼也具有辅助降低胆固醇、改善记忆力等功效。但患者注意避免过量食用鲍鱼,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-08-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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