来姨妈是指来月经，来月经小腹坠胀疼痛多考虑是正常现象，也不排除是饮食不当、盆腔炎等原因导致的。
1、正常现象
来月经时，体内激素水平会出现波动，部分女性会出现小腹坠胀、疼痛等症状，属于正常现象，一般不需要特殊治疗。
2、饮食不当
若经期进食过多生冷、油腻的食物，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。建议改变不良的饮食结构，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷油腻食物。
3、盆腔炎
不注意个人卫生，可能会导致细菌上行感染，容易诱发盆腔炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。建议遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因导致的，建议及时就医治疗。
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