散步可以改善血液循环，调节身心，增强心肺功能等。
在行走的过程中，患者的血液循环会得到有效的改善。散步是一种小负荷的有氧运动。在连续行走过程中，患者可以连续运动而不会疲劳。这样可以加速体内的血液循环，起到防病保健的作用。这种锻炼可以有效调节患者的身心状态。在行走的过程中，患者可以保持身心放松，然后通过五官接受到的刺激来调整自己的心理状态。通过持续的步行锻炼，可以有效增强患者的心肺功能。所以这种运动更适合体质差的患者或者中老年患者。
建议饭后可以多散步，有助于消化。
在行走的过程中，患者的血液循环会得到有效的改善。散步是一种小负荷的有氧运动。在连续行走过程中，患者可以连续运动而不会疲劳。这样可以加速体内的血液循环，起到防病保健的作用。这种锻炼可以有效调节患者的身心状态。在行走的过程中，患者可以保持身心放松，然后通过五官接受到的刺激来调整自己的心理状态。通过持续的步行锻炼，可以有效增强患者的心肺功能。所以这种运动更适合体质差的患者或者中老年患者。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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