甘油三酯升高通常是由于饮食、生活习惯、遗传等原因引起。
1.饮食：甘油三酯大多来源于饮食，当吃了含有大量脂肪的食物，尤其是动物脂肪时，体内的甘油三酯可以明显升高。或者吃了过多的碳水化合物后，体内的糖会增加，也可以在体内转化为甘油三酯。2.生活习惯：经常久坐、缺乏运动以及长期吸烟、饮酒等不良习惯都会引起甘油三酯的升高。3.遗传：如果家族中父母一方或双方甘油三酯升高，后代甘油三酯异常的概率也会增加。
建议避免一些脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、油炸食品等。多吃绿色蔬菜，如芹菜、油菜、白菜等。
1.饮食：甘油三酯大多来源于饮食，当吃了含有大量脂肪的食物，尤其是动物脂肪时，体内的甘油三酯可以明显升高。或者吃了过多的碳水化合物后，体内的糖会增加，也可以在体内转化为甘油三酯。2.生活习惯：经常久坐、缺乏运动以及长期吸烟、饮酒等不良习惯都会引起甘油三酯的升高。3.遗传：如果家族中父母一方或双方甘油三酯升高，后代甘油三酯异常的概率也会增加。
建议避免一些脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、油炸食品等。多吃绿色蔬菜，如芹菜、油菜、白菜等。
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