高血压患者日常饮食一般需要注意钙元素的摄入、少吃高热量食品等。
1、钙元素的摄入：高血压患者在日常生活中要注意摄入适量的钙，钙摄入量与年龄、收缩压升高呈负相关。含钙量高的食物主要是牛奶和奶制品，如果存在乳糖不耐受，可以考虑酸奶或无乳糖奶粉，部分患者可以在医生指导下选择使用补钙剂。2、少吃高热量食品：在日常生活中，应该尽量少吃或不吃高热量的食物，尤其是特别油腻的高脂肪食物应该避免。过多的体脂是许多患者高血压的主要原因，还可能导致高血糖和其他疾病。
高血压患者在日常生活中不能吸烟或饮酒，要坚持长期的运动锻炼，保持身体健康。
1、钙元素的摄入：高血压患者在日常生活中要注意摄入适量的钙，钙摄入量与年龄、收缩压升高呈负相关。含钙量高的食物主要是牛奶和奶制品，如果存在乳糖不耐受，可以考虑酸奶或无乳糖奶粉，部分患者可以在医生指导下选择使用补钙剂。2、少吃高热量食品：在日常生活中，应该尽量少吃或不吃高热量的食物，尤其是特别油腻的高脂肪食物应该避免。过多的体脂是许多患者高血压的主要原因，还可能导致高血糖和其他疾病。
高血压患者在日常生活中不能吸烟或饮酒，要坚持长期的运动锻炼，保持身体健康。
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