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甘油三酯高不能吃什么水果
刘德平
主任医师
三甲
北京医院
心血管内科
甘油三酯高不能吃香蕉、菠萝蜜、榴莲等水果 。
少吃含糖过多的水果。糖含量超过20%的水果称为高糖水果。这类水果主要包括红枣、哈密瓜等。如果吃高糖含量的水果，很容易使身体储存能量并在体内转化为甘油三酸酯。不要吃太油腻的食物，包括动物内脏，少吃蛋黄。应控制每天摄入的大量卡路里。在这个时候，应该吃低糖的水果，如苹果、梨等。
建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。