对心血管有好处的食物一般包括芹菜、玉米和黑木耳等。
1、芹菜：如果患者患有心脑血管疾病，建议多吃芹菜。因为芹菜含有丰富的芹菜素，有助于保护心脑血管功能。2、玉米：患者有心脑血管疾病时，可以多吃玉米。因为玉米含有不饱和脂肪酸，可以帮助吸收胆固醇，从而促进心脑血管健康。3、黑木耳：黑木耳含有丰富的铁和维生素C，有益于心脑血管疾病患者的健康，能补充人体所需营养，预防疾病。
建议平时减少饱和脂肪和糖的摄入，增加水果、蔬菜和纤维的摄入，是控制心血管疾病的基本条件。
1、芹菜：如果患者患有心脑血管疾病，建议多吃芹菜。因为芹菜含有丰富的芹菜素，有助于保护心脑血管功能。2、玉米：患者有心脑血管疾病时，可以多吃玉米。因为玉米含有不饱和脂肪酸，可以帮助吸收胆固醇，从而促进心脑血管健康。3、黑木耳：黑木耳含有丰富的铁和维生素C，有益于心脑血管疾病患者的健康，能补充人体所需营养，预防疾病。
建议平时减少饱和脂肪和糖的摄入，增加水果、蔬菜和纤维的摄入，是控制心血管疾病的基本条件。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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