39问医生

甘油三酯低怎么食补

甘油三酯低一般可以通过三文鱼、花生、绿豆、脂肪和蛋白质含量高的食物等进行食补。
1、三文鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善高密度脂蛋白，增强血管弹性。淡水鱼中，鲤鱼是推荐的食物。2、花生：花生富含植物甾醇，植物甾醇是干果中常见的甾体化合物，可与胆固醇竞争平衡血脂。3、绿豆：绿豆本身是一种富含维生素的食物，有助于降低血脂，甘油三酯中的胆固醇，增加脂蛋白。4、脂肪和蛋白质含量高的食物：如瘦肉、鸡肉等，但是不能只吃肉，要荤素搭配均衡，不能暴饮暴食，需要适度饮食。
患者应该注意饮食平衡，荤素都吃，患者可以多吃脂肪多的食物和富含维生素A的食物等。