39问医生

茶树菇煲鸡汤的功效

刘德平 心血管内科 主任医师
北京医院 三级甲等
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茶树菇煲鸡汤的功效一般有补充营养、抗衰老、增强免疫力等。
1、补充营养:茶树菇含有嘌呤、丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸、谷氨酸和各种糖类。鸡肉中还含有人体所需的蛋白质、氨基酸和磷脂元素,可以一起炖,补充营养元素,有益健康。2、抗衰老:茶树菇含有大量维生素,尤其是丰富的维生素A,有利于促进皮肤弹性平滑、调节水油平衡。鸡肉中所含的不饱和脂肪酸可以防止自由基损伤造成的细胞衰老,因此食用可以延缓皮肤衰老,起到美容养颜作用。3、增强免疫力:茶树菇含有一种叫做谷甾醇的特殊成分,在太阳紫外线照射下会转化为维生素D。被人体吸收后,能促进体内钙的吸收,增强机体抗病能力,与富含蛋白质的鸡肉一起炖,能更好地提高人体免疫力。
吃茶树菇乌鸡汤会增加肠胃负担,不利于疾病的恢复,因此不建议肠胃病患者食用。
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2022-08-26 浏览100
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