心里难受坐立不安一般是情绪因素、环境因素、疾病因素等导致。
1、情绪因素：长期精神紧张、压力过大、过度焦虑等因素，导致情绪过度压抑，以及植物神经功能紊乱引起的焦虑。面对有压力的事情，感到紧张，可以先深呼吸，缓慢恢复平静。2、环境因素：长期在炎热、通风不良、嘈杂的环境，导致体内血液循环加快，坐立不安等。一般可以寻求心理治疗，包括认知行为疗法、沙盘疗法等，治疗应在专业心理治疗师的指导下进行。3、疾病因素：通常由焦虑、抑郁等疾病引起心慌、易怒等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑药物，如坦度螺酮、度洛西汀等。
建议注意心理调节，保持稳定的情绪。
1、情绪因素：长期精神紧张、压力过大、过度焦虑等因素，导致情绪过度压抑，以及植物神经功能紊乱引起的焦虑。面对有压力的事情，感到紧张，可以先深呼吸，缓慢恢复平静。2、环境因素：长期在炎热、通风不良、嘈杂的环境，导致体内血液循环加快，坐立不安等。一般可以寻求心理治疗，包括认知行为疗法、沙盘疗法等，治疗应在专业心理治疗师的指导下进行。3、疾病因素：通常由焦虑、抑郁等疾病引起心慌、易怒等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑药物，如坦度螺酮、度洛西汀等。
建议注意心理调节，保持稳定的情绪。
首都医科大学附属北京儿童医院
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