一有烦心事血压升高一般通过心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、心理治疗：心理治疗从疾病的根本原因入手，因为情绪焦虑导致血压升高。这时候需要合理缓解焦虑情绪，多做自己喜欢的事情，一般可以转移注意力。当焦虑情绪释放后，高血压通常会适度缓解。2、药物治疗：如果血压升高的症状比较严重，此时使用降压药进行治疗一般可以起到更积极的作用。除了遵医嘱外，还需要在服药的同时多喝水。没有医生的建议，不能停用降压药。
建议适当进行锻炼，保持放松的精神状态，减少心理压力。
1、心理治疗：心理治疗从疾病的根本原因入手，因为情绪焦虑导致血压升高。这时候需要合理缓解焦虑情绪，多做自己喜欢的事情，一般可以转移注意力。当焦虑情绪释放后，高血压通常会适度缓解。2、药物治疗：如果血压升高的症状比较严重，此时使用降压药进行治疗一般可以起到更积极的作用。除了遵医嘱外，还需要在服药的同时多喝水。没有医生的建议，不能停用降压药。
建议适当进行锻炼，保持放松的精神状态，减少心理压力。
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