沉香果具有理气、安神、助眠的功效，可以通过泡水、煎煮、嚼服等方法进行食用。
1、泡水
沉香果可以用于泡水，用量为将沉香果切片后放入水中，用文火煎煮10分钟左右，可连续饮用一段时间，具有理气、安神、助眠的功效。
2、煎煮
沉香果可以煎煮，可直接将沉香果和水一起服用，也可以放入茶杯中用热水冲泡，然后饮用。建议用量不宜过多，以免其中的成分被破坏。
3、嚼服
将沉香果放入口中，通过咀嚼的方式可以使其发挥出药效，直接嚼服的效果不佳，建议将其与茶叶一起服用，可以更好地发挥药效。
由于沉香果中含有大量的沉香，而沉香属于一种有毒的中药材，如果患者长期大量服用，可能会导致患者出现中毒的现象，表现为头晕、恶心、呕吐等，严重时还可能会出现昏迷的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长期大量服用沉香果，以免对身体造成损伤。如果患者不慎服用，建议及时到医院就医，以免延误病情。
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