辣木的功效和作用有强身健体、降血压、祛风除湿等。
1、强身健体：辣木富含矿物质、维生素等营养物质，有利于为身体补充能量，增强免疫力，从而达到强身健体、延缓衰老的功效。2、降血压：辣木富含辣木，可以改善血液循环，降低血压，能有效防治高血压、头晕、胸闷等高血压引起的症状。3、祛风除湿：辣木具有疏通经络、可以有效促进血液循环，从而可以有效促进体内风湿的排出，可以有效缓解风湿骨痛等症状。
不建议肾结石患者食用辣木，肾结石患者食用辣木可能会增多结石的数量，从而加重病情。
1、强身健体：辣木富含矿物质、维生素等营养物质，有利于为身体补充能量，增强免疫力，从而达到强身健体、延缓衰老的功效。2、降血压：辣木富含辣木，可以改善血液循环，降低血压，能有效防治高血压、头晕、胸闷等高血压引起的症状。3、祛风除湿：辣木具有疏通经络、可以有效促进血液循环，从而可以有效促进体内风湿的排出，可以有效缓解风湿骨痛等症状。
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