莲雾能吃。
莲雾具有清热、利尿、帮助消化、平衡体内酸碱度的作用，其营养成分包括膳食纤维、糖、维生素C和钾等。莲雾中含有钾，有助于维持细胞健康，平衡体内电解质和pH值。莲雾中的叶酸和鞣酸，可以有助于清热、利尿、凉血、润肺、止咳、助消化。每次莲雾的食用量为1至2个，因为莲雾中含有大量的水分和粗纤维，可以让胃有饱腹感。对减肥感兴趣的人可以饭前空腹吃，吃饭时适量食用莲雾也有助于减少胆固醇和动物脂肪的吸收。
因为莲雾中含有较高的糖分，所以不建议糖尿病患者食用，以免加重病情。
2022-08-27 01:49 举报
