39问医生

阿胶蜜枣一天吃多少个合适

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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阿胶蜜枣每日食用3至5个较为适宜。
它以红枣为主料,配以阿胶、桂花等熬制,富含营养,能起到润燥、补气血、滋阴的效果。科学饮食原则提倡适量摄取。对于血糖较高的人群,应尽量避免或少量食用。普通成年人每日食用3至5个阿胶蜜枣较为合适。阿胶蜜枣常用于调理血虚和气血不足的情况,但若患病,应寻求专业中医的建议,确认是否适合使用。请注意,阿胶蜜枣作为食品,不能替代药物治疗。由于其含糖量较高,糖尿病患者不建议食用,以防血糖升高,加重病情。
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2022-08-24 浏览100
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