橄榄木对人体的功效一般是生津止渴、促进骨骼发育和美容抗衰老等。
1、生津止渴：橄榄木味道酸甜，含有大量水分和多种营养成分，能有效补充人体的体液和营养，具有解渴的作用。2、促进骨骼发育：橄榄木富含钙，能促进骨骼生长、矿物质生成和钙吸收。因此，对骨骼生长和预防骨质疏松症也有重要作用。儿童适量食用对骨骼的发育大有好处。3、美容抗衰老：橄榄木中含有的抗氧化剂能消除体内自由基，恢复人体器官健康，防止大脑衰老，延年益寿。
建议橄榄树根性寒，脾胃虚寒者食用后易加重腹泻等虚寒症状，不宜食用。同时，要注意婴幼儿应谨慎食用。
1、生津止渴：橄榄木味道酸甜，含有大量水分和多种营养成分，能有效补充人体的体液和营养，具有解渴的作用。2、促进骨骼发育：橄榄木富含钙，能促进骨骼生长、矿物质生成和钙吸收。因此，对骨骼生长和预防骨质疏松症也有重要作用。儿童适量食用对骨骼的发育大有好处。3、美容抗衰老：橄榄木中含有的抗氧化剂能消除体内自由基，恢复人体器官健康，防止大脑衰老，延年益寿。
建议橄榄树根性寒，脾胃虚寒者食用后易加重腹泻等虚寒症状，不宜食用。同时，要注意婴幼儿应谨慎食用。
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