疏肝理气通常可以喝白菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等。
1、白菊花茶：对于一些平时脾气暴躁，有高血压，头晕的患者，白菊花茶特别适合。能平肝明目，清热解毒。肝郁气滞患者伴有眼干口苦、头晕易怒等症状。服用白菊花茶效果更好。2、茉莉花茶：茉莉花茶气味芳香，能疏肝解郁，健脾祛湿。尤其适用于肝胃不和引起的食欲不振、反酸、嗳气等一系列消化道症状。3、玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、理气化瘀的功效，特别适合绝经前后的女性。表现为月经紊乱、急躁或情绪低落。搭配红枣泡茶还能养血安神，缓解心情。
平时注意吃西红柿、胡萝卜等疏肝理气的食物。情绪激动的时候，注意转移注意力。
1、白菊花茶：对于一些平时脾气暴躁，有高血压，头晕的患者，白菊花茶特别适合。能平肝明目，清热解毒。肝郁气滞患者伴有眼干口苦、头晕易怒等症状。服用白菊花茶效果更好。2、茉莉花茶：茉莉花茶气味芳香，能疏肝解郁，健脾祛湿。尤其适用于肝胃不和引起的食欲不振、反酸、嗳气等一系列消化道症状。3、玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝解郁、理气化瘀的功效，特别适合绝经前后的女性。表现为月经紊乱、急躁或情绪低落。搭配红枣泡茶还能养血安神，缓解心情。
平时注意吃西红柿、胡萝卜等疏肝理气的食物。情绪激动的时候，注意转移注意力。
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