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苹果干有营养吗

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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苹果干富含营养，适量食用有益健康 。这是因为苹果干是通过将新鲜苹果脱水制成的，保留了苹果中的大部分营养成分，如维生素C、纤维素、矿物质等。这些营养物质对于维持身体健康、促进消化和增强免疫力都有积极作用。适量食用苹果干可以提供能量，同时不会导致过多的热量摄入，有助于维持体重平衡。
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2022-08-24 浏览100次
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