桑葚泡水喝的功效和作用一般有补血清血和预防癌症等。
1、补血清血：桑葚泡水喝，能使人体吸收丰富的微量元素铁，促进红细胞生成，增强人体造血能力，对补血有显著作用。此外，饮用桑葚泡水喝可以加速血液中毒素的分解和代谢，防止胆固醇等毒素在血管壁上沉积，适量饮用可以净化血液，预防血液疾病。2、预防癌症：桑葚泡水喝可以使人体吸收丰富的白藜芦醇和一些酚类化合物。这些物质是天然的抗癌成分，可以抑制人体内细胞的癌变，防止癌细胞的再生。
建议桑葚是一种凉性食物，不要一下子喝太多，否则会引起脾胃虚弱，腹泻。同时，桑葚不宜与凉性食物同食，不利于健康。
1、补血清血：桑葚泡水喝，能使人体吸收丰富的微量元素铁，促进红细胞生成，增强人体造血能力，对补血有显著作用。此外，饮用桑葚泡水喝可以加速血液中毒素的分解和代谢，防止胆固醇等毒素在血管壁上沉积，适量饮用可以净化血液，预防血液疾病。2、预防癌症：桑葚泡水喝可以使人体吸收丰富的白藜芦醇和一些酚类化合物。这些物质是天然的抗癌成分，可以抑制人体内细胞的癌变，防止癌细胞的再生。
建议桑葚是一种凉性食物，不要一下子喝太多，否则会引起脾胃虚弱，腹泻。同时，桑葚不宜与凉性食物同食，不利于健康。
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