蓝靛果的功效与作用一般有清热解毒、调节人体机能和延缓衰老等。
1、清热解毒：蓝靛果可以清除人体内的各种毒素，增加血液中的白细胞数量，对预防和缓解人体高发的各种炎症和一些流行性疾病有很好的效果。2、调节人体机能：蓝靛果汁浓、籽小、出汁率高，是制作饮料的良好原料。蓝靛果制成的果汁不仅解渴，味道鲜美，而且保留了大部分营养成分。饮用后有利于调节人体机能和血压。3、延缓衰老：由于蓝靛果具有较高的抗氧化活性，适用于护肤和延缓衰老。是一种能为人体补充各种营养的水果。
建议蓝靛果性凉，脾胃虚寒体质的人不宜食用蓝靛果，以免伤脾胃。同时，低血压的人不要吃蓝靛果，蓝靛果有降血压的作用。
2022-08-27 01:49 举报
