绿茶通常会导致贫血、影响睡眠和诱发便秘等危害。
1、导致贫血：绿茶中含有大量的单宁酸，能抑制微量元素铁的吸收，微量元素铁是促进红细胞再生的重要成分。所以平时喝太多绿茶会削弱人体的造血能力，增加缺铁性贫血的发病率。2、影响睡眠：绿茶含有大量的咖啡因和茶碱，这些物质可以直接作用于人的神经让人兴奋，如果人喝了太多绿茶会使睡眠质量下降，严重时会导致失眠。3、诱发便秘：绿茶中的鞣酸含量比较高，这种物质有极好的收敛作用，可以减缓肠道蠕动使大便滞留在肠道内，时间长了就会出现便秘。
建议经期女性和胃炎患者不宜饮用绿茶，过量饮用绿茶很可能加重病情。
1、导致贫血：绿茶中含有大量的单宁酸，能抑制微量元素铁的吸收，微量元素铁是促进红细胞再生的重要成分。所以平时喝太多绿茶会削弱人体的造血能力，增加缺铁性贫血的发病率。2、影响睡眠：绿茶含有大量的咖啡因和茶碱，这些物质可以直接作用于人的神经让人兴奋，如果人喝了太多绿茶会使睡眠质量下降，严重时会导致失眠。3、诱发便秘：绿茶中的鞣酸含量比较高，这种物质有极好的收敛作用，可以减缓肠道蠕动使大便滞留在肠道内，时间长了就会出现便秘。
建议经期女性和胃炎患者不宜饮用绿茶，过量饮用绿茶很可能加重病情。
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