椰子具有生津止渴、美容护肤等功效与作用。
1、生津止渴：椰子的果肉具有补虚强壮，益气祛风的功效，另外椰水含有水分、微量元素等，具有滋补、清暑解渴的功效，因此椰子会有生津止渴的效果。2、美容护肤：椰肉的含油量约为35％，油中的主要成分为棕榈酸、月桂酸、脂肪酸以及游离脂肪酸等物质，此类物质具有补充机体营养、美容的作用，可以起到美容护肤的效果。
椰子属于寒性食物，对于脾胃虚弱、寒性体质的患者不能过量食用，以免出现消化系统的不适现象，如腹痛、腹泻、反酸以及腹胀等症状。
1、生津止渴：椰子的果肉具有补虚强壮，益气祛风的功效，另外椰水含有水分、微量元素等，具有滋补、清暑解渴的功效，因此椰子会有生津止渴的效果。2、美容护肤：椰肉的含油量约为35％，油中的主要成分为棕榈酸、月桂酸、脂肪酸以及游离脂肪酸等物质，此类物质具有补充机体营养、美容的作用，可以起到美容护肤的效果。
椰子属于寒性食物，对于脾胃虚弱、寒性体质的患者不能过量食用，以免出现消化系统的不适现象，如腹痛、腹泻、反酸以及腹胀等症状。
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