常吃蜂蜜一般有保护心血管系统、保护肝脏、糖代谢的作用等好处。
1、保护心血管系统：蜂蜜含有丰富的糖、维生素、氨基酸、酶等营养物质，可以促进儿童生长发育，滋补强身。促进组织再生，提高机体抗病能力。2、保护肝脏：蜂蜜可以促进氨基糖含量、肝糖含量、血胆固醇含量的升高，从而起到保护肝脏的作用。3、糖代谢的作用：乙酰胆碱是蜂蜜中降低血糖的成分，葡萄糖是升高血糖的因素。当给予低剂量蜂蜜时，乙酰胆碱的降血糖作用超过葡萄糖，使血糖降低。剂量大的时候则相反，会使血糖升高，所以高血糖的人不要喝浓蜂蜜水。
蜂蜜不建议空腹喝，蜂蜜中含有果糖等糖类，会加速胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃黏膜。
1、保护心血管系统：蜂蜜含有丰富的糖、维生素、氨基酸、酶等营养物质，可以促进儿童生长发育，滋补强身。促进组织再生，提高机体抗病能力。2、保护肝脏：蜂蜜可以促进氨基糖含量、肝糖含量、血胆固醇含量的升高，从而起到保护肝脏的作用。3、糖代谢的作用：乙酰胆碱是蜂蜜中降低血糖的成分，葡萄糖是升高血糖的因素。当给予低剂量蜂蜜时，乙酰胆碱的降血糖作用超过葡萄糖，使血糖降低。剂量大的时候则相反，会使血糖升高，所以高血糖的人不要喝浓蜂蜜水。
蜂蜜不建议空腹喝，蜂蜜中含有果糖等糖类，会加速胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃黏膜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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