镇静安神有合欢皮、龙骨、琥珀、酸枣仁、夜交藤等中药。
有很多种中药可以舒缓神经，包括合欢皮、龙骨、琥珀和酸枣仁、夜交藤等。合欢皮能缓解抑郁，镇静神经，促进血液循环，减轻肿胀。龙骨属于安神药，龙骨用于安肝潜阳，安神药。琥珀镇静心神，祛瘀止血，促进饮水和淋湿。酸枣仁具有养心、安神、养肝、排汗的功效。养心安神，祛风通络。茯苓能健脾祛湿，安神养心。远志具有镇静、祛痰、消沉的作用。百合具有滋阴养心、清热润肺、止咳的功效。龙眼肉能滋补心脾，养血安神。
平时多注意休息，保持生活规律，保持良好心情。不要吃生冷的刺激性食物，可以用中药来调节情绪。禁止吸烟和喝酒，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃含有维生素B的蔬菜和水果。
有很多种中药可以舒缓神经，包括合欢皮、龙骨、琥珀和酸枣仁、夜交藤等。合欢皮能缓解抑郁，镇静神经，促进血液循环，减轻肿胀。龙骨属于安神药，龙骨用于安肝潜阳，安神药。琥珀镇静心神，祛瘀止血，促进饮水和淋湿。酸枣仁具有养心、安神、养肝、排汗的功效。养心安神，祛风通络。茯苓能健脾祛湿，安神养心。远志具有镇静、祛痰、消沉的作用。百合具有滋阴养心、清热润肺、止咳的功效。龙眼肉能滋补心脾，养血安神。
平时多注意休息，保持生活规律，保持良好心情。不要吃生冷的刺激性食物，可以用中药来调节情绪。禁止吸烟和喝酒，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃含有维生素B的蔬菜和水果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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