隔心木的功效与作用有利尿清热、固肾涩精、改善睡眠。
日常生活中，第一、滋肾涩精，隔心木味苦、涩、平，隔心木有滋养滋补作用，有补肾涩精的功效。适量食用隔心木有助于缓解肾虚引起的遗精滑泄等症状。第二、隔心木利尿清热，能燥湿，清热止泻，肾主水，脾主运化，故能利尿清热。适量食用隔心木有助于缓解遗尿、小便不利以及尿频、燥热等症状。第三、改善睡眠，隔心木含有黄酮类化合物，可改善睡眠质量，缩短睡眠潜伏期，减少失眠的发生率。因此，适量食用隔心木可以改善睡眠，有助于缓解易醒难睡等症状。
日常生活中，尿频者不宜多吃隔心木。
日常生活中，第一、滋肾涩精，隔心木味苦、涩、平，隔心木有滋养滋补作用，有补肾涩精的功效。适量食用隔心木有助于缓解肾虚引起的遗精滑泄等症状。第二、隔心木利尿清热，能燥湿，清热止泻，肾主水，脾主运化，故能利尿清热。适量食用隔心木有助于缓解遗尿、小便不利以及尿频、燥热等症状。第三、改善睡眠，隔心木含有黄酮类化合物，可改善睡眠质量，缩短睡眠潜伏期，减少失眠的发生率。因此，适量食用隔心木可以改善睡眠，有助于缓解易醒难睡等症状。
日常生活中，尿频者不宜多吃隔心木。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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