甘油三酯高应注意不能食用或尽量少吃各种动物脂肪、高脂肪肉类、酒精等。
甘油三酯主要来自食物。由于人们生活水平的提高，人们在日常饮食中食用更多的高脂肪和高胆固醇食品，如猪肾、羊肾、虾等，并摄入过多的碳水化合物和能量，导致甘油三酯水平升高。还要注意的是，饮酒会加速血液中甘油三酯的合成。因此，平时饮食应清淡，不喝酒，并减少脂肪摄入量。建议食用一些新鲜蔬菜和水果，因为富含纤维素、维生素C和无机盐，可以有效降低甘油三酯并促进排泄。也可以多吃富含高质量植物蛋白的植物性食物，如大豆、黑豆和绿豆。高甘油三酯患者不仅要改善生活习惯，坚持低脂饮食，少吃甜食，还要加强体育锻炼，坚持一些体育活动。
高甘油三酯应科学地规范化地饮食，必要的时候应在医生的指导下用药。
甘油三酯主要来自食物。由于人们生活水平的提高，人们在日常饮食中食用更多的高脂肪和高胆固醇食品，如猪肾、羊肾、虾等，并摄入过多的碳水化合物和能量，导致甘油三酯水平升高。还要注意的是，饮酒会加速血液中甘油三酯的合成。因此，平时饮食应清淡，不喝酒，并减少脂肪摄入量。建议食用一些新鲜蔬菜和水果，因为富含纤维素、维生素C和无机盐，可以有效降低甘油三酯并促进排泄。也可以多吃富含高质量植物蛋白的植物性食物，如大豆、黑豆和绿豆。高甘油三酯患者不仅要改善生活习惯，坚持低脂饮食，少吃甜食，还要加强体育锻炼，坚持一些体育活动。
高甘油三酯应科学地规范化地饮食，必要的时候应在医生的指导下用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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