通常情况下，可以通过饮食调理、运动、药物治疗的方式来控制血压不升高。
1、饮食调理
血压一般指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。建议患者在日常生活中要注意低盐饮食，每日的盐摄入量不超过6克，少吃一些油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果等。同时也要多补充一些蛋白质，可以多吃一些瘦肉，如牛肉、羊肉、鸡肉等，也可以多吃一些鸡蛋、大豆等食物。
2、运动
患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳、骑自行车等，这些运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，起到辅助降压的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理和运动的方式，血压仍然无法下降，则需要在医生的指导下，口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗。
在日常生活中也要保持良好的作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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