腰椎共有五节，在腰的后部正中，连接胸椎和骶椎，起支持体重的作用。
腰椎可以从后部感觉到，从平坦的后肋弓的水平中部开始，一直到髂骨后部的位置。如果弯下腰，可以感觉到腰椎在移动。无法从正面和侧面看到，检查腰椎最正确的方法是去医院做X光检查。发现腰椎是非常明显的，后面有五段有序排列。
建议有腰椎病的患者平时要注意避免久坐，避免坐姿不当，避免弯腰重体力劳动，也要避免受寒。可以适当地加强腰部的锻炼，提升腰椎的稳定性也有好处。患者要戒烟、戒酒，少喝咖啡及浓茶等饮料，同时也要注意碳酸饮料也不要喝。
腰椎可以从后部感觉到，从平坦的后肋弓的水平中部开始，一直到髂骨后部的位置。如果弯下腰，可以感觉到腰椎在移动。无法从正面和侧面看到，检查腰椎最正确的方法是去医院做X光检查。发现腰椎是非常明显的，后面有五段有序排列。
建议有腰椎病的患者平时要注意避免久坐，避免坐姿不当，避免弯腰重体力劳动，也要避免受寒。可以适当地加强腰部的锻炼，提升腰椎的稳定性也有好处。患者要戒烟、戒酒，少喝咖啡及浓茶等饮料，同时也要注意碳酸饮料也不要喝。
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