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产后新陈代谢慢怎么调理

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
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产后新陈代谢慢可以做一些有氧的运动，比如走路、做体操等，不要做剧烈运动 。还可以补充维生素B，多吃一些富含维生素B的蔬菜以及生果。少吃脂肪含量高和难消化的食物，不要吃熏腊、腌制食物。可以喝温开水，注意多歇息，不能经常熬夜，不要过分劳累。泡热水澡也能够促进推陈出新，可是不要泡得太久，防止着凉感冒。
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2021-08-27 浏览100次
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