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吃肥肠粉会长胖吗

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
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肠道粉含有淀粉、蛋白质等成分，简单的肠粉并不会产生很高的热量，100g肠粉可以含有110kcal的热量，但制作过程可能会添加肉类、虾仁、脂肪等，因此，吃太多的肠粉会加重肥胖 。因此肥胖的人进食肠粉要避免加入油脂、肉类等高热量配料，而且不能吃太多，吃一些低热量的食物，比如青菜等，可以增加饱腹感。
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2021-08-26 浏览100次
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