清理血管中的垃圾的蔬菜水果有大豆、苹果、玉米等。
1、大豆：大豆是低脂低胆固醇的食物，含有优质蛋白质，能有效抑制体内胆固醇的增加，减少血管废物的产生。2、苹果：苹果中含有丰富的维生素，而大部分维生素都具有抗氧化功能，如维生素A、维生素C等，可以净化和清洁人的血管，从而保护心血管健康。3、玉米：玉米中含有大量不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而清理血管垃圾。
建议患者平时要注意适当增加运动，对清除血管垃圾，保持血管弹性也有很好的作用。
1、大豆：大豆是低脂低胆固醇的食物，含有优质蛋白质，能有效抑制体内胆固醇的增加，减少血管废物的产生。2、苹果：苹果中含有丰富的维生素，而大部分维生素都具有抗氧化功能，如维生素A、维生素C等，可以净化和清洁人的血管，从而保护心血管健康。3、玉米：玉米中含有大量不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而清理血管垃圾。
建议患者平时要注意适当增加运动，对清除血管垃圾，保持血管弹性也有很好的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
