心悸吃什么食物_39问医生

心悸吃什么食物

郭潇繁心血管内科主任医师

中国医科大学附属第一医院三级甲等

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一般心悸吃的食物有黄豆、生蚝和桂圆等。黄豆：也叫大豆，是日常生活中经常吃的豆类。黄豆含有丰富的大豆异黄酮，能促进机体激素的调节，缓解心悸症状。生蚝：生蚝是一种营养价值高，滋补效果好的食物。生蚝可以调节神经，稳定情绪，减少心悸的发生。生蚝中含有丰富的锌和牛磺酸，其中牛磺酸能促进胆固醇的分解，降低血脂。桂圆：桂圆是一种可以安神的食物，桂圆又叫龙眼，含有多种营养元素。包括葡萄糖、蛋白质、脂肪和多种矿物质。经常心悸的人可以多吃桂圆，桂圆可以养血安神，健脾和胃，改善心悸。建议饮食清淡，营养适当，均衡营养。避免刺激性食物，注意营养摄入，限盐。

2022-09-02 浏览100次

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