白大褂高血压通常可以采用缓解紧张情绪、自己进行血压监测等方法克服 。
1、缓解紧张情绪：白大褂高血压是指在医院测量血压时，由于精神紧张、焦虑和交感神经兴奋而导致血压暂时升高，患者想要克服白大褂高血压。需要缓解自己紧张情绪并保持相对稳定情绪，这样患者可以在测量血压之前进行几次深呼吸并充分放松。2、自己进行血压监测：患者如有必要，可进行24小时ECG动态血压监测，以更好地观察血压变化，从而可以帮助区分和克服白大褂高血压。
建议患有白大褂高血压患者日常在家测量血压，定期去医院检查，克服心理障碍。
1、缓解紧张情绪：白大褂高血压是指在医院测量血压时，由于精神紧张、焦虑和交感神经兴奋而导致血压暂时升高，患者想要克服白大褂高血压。需要缓解自己紧张情绪并保持相对稳定情绪，这样患者可以在测量血压之前进行几次深呼吸并充分放松。2、自己进行血压监测：患者如有必要，可进行24小时ECG动态血压监测，以更好地观察血压变化，从而可以帮助区分和克服白大褂高血压。
建议患有白大褂高血压患者日常在家测量血压，定期去医院检查，克服心理障碍。
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