血压正确测量方法一般包括对体位、衣袖的佩戴及干扰因素的排除等要求。
1、体位：患者可以在坐位或仰卧位测量血压。采用坐姿时，上身直立，手臂与心脏处于同一高度。平躺时，双臂自然平放，露出上臂，戴上测量袖口。2、衣袖的佩戴：当袖带放在上臂上时，应至少覆盖80%的脉搏。袖带的下边缘应高于肘关节。同时要调整袖带的大小，使其靠近上臂，并将听诊器放置在袖带下方的肱动脉搏动部分。3、排除干扰因素：测量前避免剧烈运动，安静休息15分钟以上。患者还要放松身体，试着排空尿液。同时避免喝咖啡、浓茶和其他对血压有影响的饮料。
为预防血压异常，在日常饮食中，患者要少吃含盐量高的食物，少吃油炸和油腻食物，多吃富含优质蛋白质的食物，并注意饮食的营养平衡。
1、体位：患者可以在坐位或仰卧位测量血压。采用坐姿时，上身直立，手臂与心脏处于同一高度。平躺时，双臂自然平放，露出上臂，戴上测量袖口。2、衣袖的佩戴：当袖带放在上臂上时，应至少覆盖80%的脉搏。袖带的下边缘应高于肘关节。同时要调整袖带的大小，使其靠近上臂，并将听诊器放置在袖带下方的肱动脉搏动部分。3、排除干扰因素：测量前避免剧烈运动，安静休息15分钟以上。患者还要放松身体，试着排空尿液。同时避免喝咖啡、浓茶和其他对血压有影响的饮料。
为预防血压异常，在日常饮食中，患者要少吃含盐量高的食物，少吃油炸和油腻食物，多吃富含优质蛋白质的食物，并注意饮食的营养平衡。
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