哈密瓜通常有保护视力、促进消化、帮助维持人体正常的生命活动等功效与作用和营养价值。
1、保护视力：哈密瓜中富含的类胡萝卜素能增强视网膜对紫外线的过滤功能，对老年性黄褐斑的产生有预防作用。2、促进消化：哈密瓜含有丰富的维生素C和维生素A，有利于促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化，可用于治疗消化不良等症状。3、帮助维持人体正常的生命活动：哈密瓜含有人体必需的多种维生素和矿物质，可以帮助人体维持正常的生理活动。其中哈密瓜含有大量的维生素A和维生素c，维生素A具有保护皮肤、保护视力、预防肺癌和口腔癌的作用。维生素C不仅是天然的美白成分，还能提高人体免疫力，预防一些疾病。
哈密瓜含糖较多，糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。哈密瓜性寒，虚寒体质的人不要吃。
1、保护视力：哈密瓜中富含的类胡萝卜素能增强视网膜对紫外线的过滤功能，对老年性黄褐斑的产生有预防作用。2、促进消化：哈密瓜含有丰富的维生素C和维生素A，有利于促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化，可用于治疗消化不良等症状。3、帮助维持人体正常的生命活动：哈密瓜含有人体必需的多种维生素和矿物质，可以帮助人体维持正常的生理活动。其中哈密瓜含有大量的维生素A和维生素c，维生素A具有保护皮肤、保护视力、预防肺癌和口腔癌的作用。维生素C不仅是天然的美白成分，还能提高人体免疫力，预防一些疾病。
哈密瓜含糖较多，糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。哈密瓜性寒，虚寒体质的人不要吃。
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