香蕉奇亚籽的功效与作用通常有缓解眼部不适、保持精力和耐力、促进排便等。
1、缓解眼部不适：当人体摄入过多盐分时，会导致大量水分残留在细胞内，造成眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，平衡钾钠，缓解眼部不适。香蕉中含有大量的胡萝卜素，可以缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。2、保持精力和耐力：奇亚籽富含不饱和脂肪酸，食用奇亚籽可以有效调节人体胆固醇水平。降低高血压，降低血压，促进营养物质的吸收，增强组织和细胞的免疫力。3、促进排便：由于奇亚籽具有超强的吸水能力，可以膨胀变重，刺激肠道蠕动。避免肠道吸收有毒物质，降低肠癌风险，还可以起到排毒养颜的作用。
建议婴儿适量食用奇亚籽，奇亚籽中含有大量的脂肪酸，有利于幼儿大脑的发育。未熟的香蕉不宜食用，容易引起便秘，要避免空腹吃香蕉。
1、缓解眼部不适：当人体摄入过多盐分时，会导致大量水分残留在细胞内，造成眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，平衡钾钠，缓解眼部不适。香蕉中含有大量的胡萝卜素，可以缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。2、保持精力和耐力：奇亚籽富含不饱和脂肪酸，食用奇亚籽可以有效调节人体胆固醇水平。降低高血压，降低血压，促进营养物质的吸收，增强组织和细胞的免疫力。3、促进排便：由于奇亚籽具有超强的吸水能力，可以膨胀变重，刺激肠道蠕动。避免肠道吸收有毒物质，降低肠癌风险，还可以起到排毒养颜的作用。
建议婴儿适量食用奇亚籽，奇亚籽中含有大量的脂肪酸，有利于幼儿大脑的发育。未熟的香蕉不宜食用，容易引起便秘，要避免空腹吃香蕉。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
马应龙八宝眼膏
松龄血脉康胶囊
卡培他滨片
