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肝火过旺脾虚肺热怎么调理
尚青华
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
心血管科
肝火过旺脾虚肺热通常通过饮食结构、药物和针灸调理等方法。
1、饮食结构调理：肝火亢盛者，多吃清肝食物，如夏枯草茶、菊花茶、决明子茶和蒲公英等。脾虚者，多吃健脾食物，如山药粥、茯苓饼和大枣粥等。2、药物调理：肝火充沛，选用泻肝火的药物；脾虚者，选择健脾益气、温补脾阳和健脾利湿的药物。如果肝火亢盛与脾虚症状同时存在，应选用清肝健脾和胃的中药汤剂进行辨证调理。3、针灸调理：选择合适的针刺手法，如太冲、太溪和奇门穴等以泻肝，以及足三里和脾俞穴等健脾。
建议规律的生活调理，多运动多饮水，平衡避免生活工作的压力，放松身心，都有利于脾虚肝火的恢复。