藏红花通常一次5-10根比较好。
身体健康的人可以用藏红花泡水喝，一般一次泡5-10根藏红花。能泡200毫升左右的水，放少了没用，放多了身体就不舒服了。当身体适应了藏红花的作用后，可以适当增加藏红花的用量。用量可以根据个人体质来选择，但是要在医生的指导下使用。体质较好或有冠心病、心绞痛、皮肤紫暗发斑、跌打损伤等症状的患者可适当加量。如果患者体质较弱、较瘦，也可减少口服剂量。
建议孕妇、经期妇女、胃不好等人群不宜服用藏红花，以免引起身体不适，产生不良反应。
身体健康的人可以用藏红花泡水喝，一般一次泡5-10根藏红花。能泡200毫升左右的水，放少了没用，放多了身体就不舒服了。当身体适应了藏红花的作用后，可以适当增加藏红花的用量。用量可以根据个人体质来选择，但是要在医生的指导下使用。体质较好或有冠心病、心绞痛、皮肤紫暗发斑、跌打损伤等症状的患者可适当加量。如果患者体质较弱、较瘦，也可减少口服剂量。
建议孕妇、经期妇女、胃不好等人群不宜服用藏红花，以免引起身体不适，产生不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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