39问医生

茶树菇炖鸡汤的功效

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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茶树菇炖鸡汤的功效一般有补充营养、抗衰老、增强免疫力等。
1、补充营养:茶树菇含嘌呤、蛋白质、氨基酸、谷氨酸、多种糖等。鸡肉中富含蛋白质、氨基酸、磷脂等多种物质,可以搭配在一起炖煮,既能补充人体的营养,又能促进身体的健康。2、抗衰老:茶树菇富含多种维生素A,对改善肌肤弹性、改善肌肤粗糙度、调整水油平衡有很好的作用。鸡肉含有丰富的不饱和脂肪酸,能够预防由于自由基的损害而导致的细胞老化,从而达到延缓肌肤老化的效果。3、增强免疫力:茶树菇中含有一种特别的物质,被太阳的紫外线照射后会变成维生素D。经人体吸收后,可促进人体对钙的吸收,增强身体的抵抗力,搭配高蛋白质的鸡肉,可以有效地提高人体的免疫力。
因为茶树菇含有大量的嘌呤成分,是一种发物,所以不建议蘑菇过敏。
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2022-09-07 浏览100
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