海底椰通常有润肺止咳、美容养颜、清心安神等功效与作用。食用方法一般是盐水浸泡，清水洗净后，直接食用等。
1、润肺止咳：海底椰、瘦肉、雪梨等煮汤。能有效治疗肺热久咳、痰中带血、疲劳咯血。海底椰滋阴润肺的效果很显著，不同季节容易出现干咳等症状。2、美容养颜：海底椰含有丰富的维生素E和纤维素，不仅能帮助清热解毒，还能达到润肤的效果。这也是海底椰适合女性的原因，因为很多女性很注重维生素E的补充。3、清心安神：适量食用海底椰可治疗发烧、不安、失眠、多梦等症状。也可治疗中风、精神烦躁。
建议食用应适量，一次性摄入过多，会导致海椰子中所含的成分不能被人体及时消耗和吸收。导致在胃肠道中堆积，从而引起腹胀、食欲不振等不适。
1、润肺止咳：海底椰、瘦肉、雪梨等煮汤。能有效治疗肺热久咳、痰中带血、疲劳咯血。海底椰滋阴润肺的效果很显著，不同季节容易出现干咳等症状。2、美容养颜：海底椰含有丰富的维生素E和纤维素，不仅能帮助清热解毒，还能达到润肤的效果。这也是海底椰适合女性的原因，因为很多女性很注重维生素E的补充。3、清心安神：适量食用海底椰可治疗发烧、不安、失眠、多梦等症状。也可治疗中风、精神烦躁。
建议食用应适量，一次性摄入过多，会导致海椰子中所含的成分不能被人体及时消耗和吸收。导致在胃肠道中堆积，从而引起腹胀、食欲不振等不适。
北京大学第三医院
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