黄米通常有预防口腔溃疡、滋阴润肺和润肠通便等功效与作用。
1、预防口腔溃疡：黄米含有易于消化吸收的淀粉，能起到养胃的作用，富含维生素B，可预防口腔溃疡等炎症。2、滋阴润肺：黄米有补虚益气，润肺补肾的功效，经常食用对肺肾阴虚、久病体虚等症状有滋补作用。可通过滋阴润肺来调节肺燥肺热、干咳少痰等症状，有明显的改善效果，对人体有促进作用。3、润肠通便：黄米还有刺激胃肠症状，润肠通便的作用。因此，适量食用可以改善慢性腹泻、夜间失眠、阴阳两虚的症状。
建议霉变的黄米不能食用。
1、预防口腔溃疡：黄米含有易于消化吸收的淀粉，能起到养胃的作用，富含维生素B，可预防口腔溃疡等炎症。2、滋阴润肺：黄米有补虚益气，润肺补肾的功效，经常食用对肺肾阴虚、久病体虚等症状有滋补作用。可通过滋阴润肺来调节肺燥肺热、干咳少痰等症状，有明显的改善效果，对人体有促进作用。3、润肠通便：黄米还有刺激胃肠症状，润肠通便的作用。因此，适量食用可以改善慢性腹泻、夜间失眠、阴阳两虚的症状。
建议霉变的黄米不能食用。
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