桑葚一般可以补肾 。
桑葚入肾经和肝经，具有滋补肝肾以及熄风养阴的功效，可用于肝肾不足和糖尿病等病症。桑葚含有柠檬酸、脂肪和苹果酸等营养成分，能帮助消化、吸收脂肪、蛋白质、淀粉，健脾胃以及增强肠道蠕动。桑葚含有的成分能够改善皮肤供血，使皮肤白嫩，有抗衰老作用。还含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素以及胡萝卜素等人体必需的微量元素，能有效地扩大人体的血容量。
建议日常生活注意营养，多食用新鲜瓜果蔬菜，均衡饮食。规律作息，适当运动和锻炼，增强身体免疫力。
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