大便粘腻舌头有齿痕一般可通过调整饮食习惯、改善生活方式、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食习惯：大便、厕所粘滞患者应注意清淡饮食，多吃富含膳食纤维、维生素等营养素的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，保持营养平衡，避免吃生的、冷的和辛辣的食物，如辣椒、冷饮和芥末，以及油炸的、甜的和油腻的难以消化的食物，以免增加胃肠道负担。2、改善生活方式：患者应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑和步行，避免坐下，按时进食，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。3、服用药物：因不同原因导致粪便粘在马桶上的药物不同，例如，如果是消化不良引起的，可以服用益生菌药物，如乳酸菌片和双歧杆菌进行调理。
药物需要严格按医嘱服用，不可自行用药，以免延误甚至加重病情。
1、调整饮食习惯：大便、厕所粘滞患者应注意清淡饮食，多吃富含膳食纤维、维生素等营养素的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，保持营养平衡，避免吃生的、冷的和辛辣的食物，如辣椒、冷饮和芥末，以及油炸的、甜的和油腻的难以消化的食物，以免增加胃肠道负担。2、改善生活方式：患者应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑和步行，避免坐下，按时进食，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。3、服用药物：因不同原因导致粪便粘在马桶上的药物不同，例如，如果是消化不良引起的，可以服用益生菌药物，如乳酸菌片和双歧杆菌进行调理。
药物需要严格按医嘱服用，不可自行用药，以免延误甚至加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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