适当喝咖啡能够起到提神醒脑的作用，也有利于减肥、降低胆固醇等，如果长时间过量喝，可能会导致胃部疼痛、心跳加速等，对身体造成一定的损伤。
1、好处
咖啡里面含有大量的咖啡因，平时在生活中适当饮用，能够刺激大脑皮层，让神经处于兴奋的状态。同时，咖啡具有利尿的作用，在一定程度上可以促进尿液的排出，缓解尿路感染、膀胱炎等疾病引起的尿频、尿急等症状。此外，咖啡具有促进胃肠道蠕动的作用，适当饮用可以帮助减肥。
2、坏处
咖啡中的咖啡因属于一种生物碱化合物，如果长时间过量饮用，可能会导致体内咖啡因含量过多，容易对胃黏膜造成刺激，引发胃部疼痛、反酸等症状。此外，咖啡具有一定的刺激性，长时间过量饮用容易影响到交感神经的兴奋性，导致心跳加速、失眠等症状。
建议在平时生活中控制好咖啡的摄入量，不可长时间过量饮用，以免对身体健康造成不利的影响。在喝咖啡时也应避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌过多，出现胃部不适等症状。
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