Copyright © 2000- 39.net
枸杞吃多了会上火吗
尚青华
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
心血管科
枸杞吃多了一般不会上火，但体质阳盛湿热的人过量食用枸杞，可能会有上火的现象 。枸杞性质温和，可以长期食用，一般不会引起上火。但是，对于处于湿热状态的人，过量食用枸杞可能会导致燥热。湿热体质的人要循序渐进地补充枸杞，或者在枸杞中加入菊花等寒性物质。枸杞具有滋阴补血、明目益精等功效，摄入后对身体有好处，枸杞中的枸杞多糖可以达到很好的抗氧化效果。枸杞中的β胡萝卜素可以改善人的视力，预防黄斑疾病。枸杞虽然可以长期食用，不会引起上火，但也不宜过量食用，饮食中最重要的是营养均衡。
2022-09-02 10:51 举报